Manfaat Vitamin A

Menjaga Kesehatan Mata

Peranan utama vitamin A atau senyawa retinol ini adalah menjaga kesehatan mata. Mungkin bagi Anda hal ini tentu sudah tidak asing lagi. Selain itu sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa penyebab adanya kebutaan itu sendiri karena disebabkan karena minimnya asupan vitamun A bagi tubuh. Oeh karena itu biasakanlah untuk banyak mengonsumsi makanan yang memiliki sumber vitamin A seperti yang sudah disebutkan di atas.

Meningkatkan Sistem Kebebalan Tubuh

Selain memiliki manfaat bagi kesehatan mata, vitamin A juga baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Hal ini dikarenakan kandungan retinil palmitat di dalamnya. Kandungan tersebut memiliki peranan untuk mencegah infeksi yang disebabkan oleh virus atau bakteri yang masuk dalam tubuh melalui sistem pernapasan dan lainnya.

Sebagai Antioksidan

Vitamin A juga dikenal sebagai beta karoten yang berfungsi sebagai antioksidan di dalam tubuh. Antioksidan tersebut berfungsi sebagai penangkal radikal bebas yang disebabkan oleh polusi dan juga berasal dari oksidasi tubuh. oleh karena itulah mengapa suber vitamin A sangat dibutuhkan bagi tubuh untuk menunjang kondisi kesehatan.

Mengoptimalkan Perkembangan Janin

Manfaat vitamin A selanjutnya adalah untuk mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh, Dimana vitamin A merupakan vitamin yang sangat mudah larut didalam tubuh. Maka dengan begitu vitamin A sangat baik untuk dijadikan sumber makanan yang mampu membantu tumbuh kembang janin. Di antaranya dapat membantu dalam perkembangan organ mata, organ tulang, dan kesehatan kulit janin.

Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh seorang ilmuan yang berasal dari Amerika, mengatakan bahwa vitamin A dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dalah satunya adalah kanker payudara. Adapun yang berperan sebagai penghambat sel kanker tersebut adalah asam retionat atau retinol.