Tempat Angker Di Bandung

1. Pohon di jalan Siliwangi

Katanya pernah ada anak kecil yang tertabrak di depan pohon itu sampe meninggal. Biar tidak menganggu ganggu, pohon itu dikasih boneka yang digantung di atas pohon itu. Silahkan di cek kesana.

2. ITB

Institut Teknologi Bandung sudah ada sejak jaman koloni Belanda.
ITB didirikan pada 3 Juli 1920 dengan nama "Technische Hooge School (THS)" te Bandoeng dengan satu fakultas de Faculteit van Technische Wetenschap yang hanya mempunyai satu jurusan de afdeeling der Weg en Waterbouw. ITB juga merupakan tempat di mana presiden Indonesia pertama, Soekarno meraih gelar insinyurnya dalam bidang Teknik Sipil.
Pada masa penjajahan Jepang, THS diubah namanya menjadi "Bandung Kogyo Daigaku (BKD)". Kemudian pada masa kemerdekaan Indonesia, tahun 1945, namanya diubah menjadi "Sekolah Tinggi Teknik (STT) Bandung". Pada tahun 1946, STT Bandung dipindahkan ke Yogyakarta dan menjadi cikal bakal lahirnya Fakultas Teknik Universitas Gadjah Mada.
Kolam mesin
Dulu sekitar tahun ’98 ada sebuah kecelakaan, sebuah mobil tercebur di dalamnya dan mengakibatkan dua orang penumpangnya meninggal di kolam itu.
Sebagian besar lab-lab di mesin
Studio gambar mesin
Disana sering ada suara meja gambar yang bergerak2 seolah- olah dipake buat ngegambar padahal setelah dicek ga ada siapa2,
Aula Barat, katanya sih ada hantu tanpa muka.
PAU
Yang ini udah jelas banget.. penampakan luarnya aja nyeremin. Konon katanya kalo kita lagi ‘beruntung’, bakal ngeliat ada orang jatoh dari lantai paling atas PAU dan kita bakal liat ancurnya badan tu orang.
Lapangan sipil, yang di bawah pohon

3. Rumah Ambulance, Jalan Bahureksa No. 15

Di rumah inilah terparkir ambulance tua berbalut terpal coklat yang dijadikan ide film Hantu Ambulance . Sempat muncul kejadian aneh saat shooting film ini. Ketika terpal ambulance tua itu dibuka oleh paranormal Ki Kusumo, seorang kru kerasukan dan bohlam lampu kamera pecah. Desas-desus lain yang muncul, bekas rumah kos ini merupakan tempat prostitusi. Hantu ambulance adalah alibi untuk mengelabui warga. Sekarang udah jadi distro.

4. Gereja tua di Pasteur

menurut kabar, gereja ini dikenal sebagai gereja setan. Gereja ini berlokasi di belakang hotel Grand Aquila Pasteur dan memiliki patung gurita raksasa di atapnya

5. Patung H.C. Verbraak di Taman Maluku

H.C. Verbraak merupakan pastor Belanda yang bertugas di Aceh pada 1870 dan beberapa daerah lain. Konon, tepat di bawah monumen itu dibuat merupakan pusara dirinya. Ia tewas di tempat menyusul kecelakaan pesawat. Berdasarkan cerita setempat, patung berwarna hitam legam setinggi 4 meter ini bisa bergerak sendiri!

6. SMAN 5

SMAN 5 Bandung adalah salah satu SMA Favorit di Bandung, ber alamat di Jalan Belitung No.8 struktur bangunannya yang asli buatan Holland memberi daya tarik tersendiri. Katanya ada tiga jendela yg selalu terbuka, trus klo muterin SMA 5 selama 3 kali bakal liat noni belanda yg muncul di jendela itu. Kabarnya, noni tersebut bernama Nancy dan melakukan bunuh diri di sekolah tersebut.

7. Belakang kompleks SMA Aloysius, Riau

Di suatu tempat, yaitu ruangan bawah tanah di sekolah ini merupakan bekas semacam kamp konsentrasi tentara Belanda. Digunakan tentara PETA (Perjuangan Tanah Air) untuk menyiksa tentara Belanda. Konon, ruangan ini memiliki akses tembus hingga ke Jalan Tamansari (2 kilometer dari sana).

8. Rumah tua di Jalan Dago

Lokasinya mudah ditemukan, di pinggir jalan Dago. Di rumah ini terdapat mobil tua dan TV yang terus menerus menyala serta pagar yang tidak bisa ditutup.

9. Ruang bawah tanah Museum KAA

10. Taman pramuka (Jl. Riau)

Dulu di sekitar daerah ini ada sebuah pombensin tua, yang sekarang tempat ini berubah menjadi sebuah taman kecil dimana di sini ada sebuah tugu tunas kelapa yang besar, menurut warga sekitar konon sekitar tempat ini sering sekali terlihat penampakan Hantu yang seorang prajurit yang menunggangi kuda tanpa kepala..
Ih serem ya..

11. Taman IR.H juanda (Dago Pakar)

Di daerah dago pakar ini terdapat 2 buah gua yaitu gua jepang, dan gua belanda, katanya sih ada mitos yang mengatakan bahwa di daerah ini dilarang menyebutkan kata “ LADA” , lada berasal dari bahasa sunda yang berarti Pedas, (ya itucuma mitos boleh percaya atau tidak, )
Menurut warga sekitar di kawasan gua ini sering terlihat penampakan Hantu para prajurit jaman belanda dan jaman jepang, karena memang dulunya tempat ini di jadikan tempat pembantaian para penjajah oleh pejuang kemerdekaan, ada juga yang menyebutkan di gua jepang sering terlihat hantu berwujudkan Ular besar dan orang tua.

12. Jalan tamansari (Depan ITB )

Suasana di jalan ini pada siang hari memang sangat ramai apalagi jika memasuki sore hari, wajar saja karena jalan ini merupakan jalan alternative untuk menu beberaa daerah wisata di kota bandung, tapi menjelang malam hari kwasan ini akan menjadi sangat sepi dan menyeramkan, ditambah kurangnya penerangan di kawasan ini, bagi anda yang kiranya akan melintasi jalan ini di tengah malam sebaiknya jangan bawa kendaraan seorang diri, ya minimal ada teman yang menemani, karena kabarnya di kawasan ini sering terlihat Hantu Wanita yang sering melintasi jalan ini.

13. Jalan Cipaganti Bandung

Memang jalan ini termasuk daerah ramai, baik siang maupun di malam hari, letaknya yang berdekatan dengan cihampelas membuat jalan ini padat oleh hilir mudik kendaraan, tapi jangan tertipu oleh keramaiannya, karena di sepanjang jalan ini sering juga terlihat penampakan Hantu Pria tanpa kepala yang memakai baju pendekar jaman dulu berasal dari desa nayland. Katanya hantu ini sering menampakan diri sekitar jam 1 malam.. jika anda penasaran ingin melihat hantu ini tak ada salahnya jika anda mencoba melewati jalan ini di atas jam 12 … hehehehe. Suka dengerin "Nightmare Side" di Radio Ardan Bandung, di jalan Jl. Cipaganti No. 159 ini lah Radio tersebut mengudara.

14. Jalan Siliwangi Bandung

Jalan ini masih di rimbuni oleh Pohon2 besar yang ada di sekitar jalan, dan juga ada sebuah jembatan besar yang menghubungkan jalan ini.. jembatan ini berada tepat di atas saluran Sungai Cikapundung, jika malam hari konon di kawasan ini sering sekali terjadi hal2 yang sangat janggal, bahkan sayapun pernah mengalami kejadian yang sangat aneh ketika melintas di jalan ini, boleh ya saya cerita sedikit : “ waktu itu saya sedang melintas menggunakan sepeda motor, kira2 sekitar jam 19.30, sedang asyiknya mengendarai motor tiba2 motor saya seperti ada yang menabrak dari arah pinggir dan melintang menuju arah pohon besar yang tepat pada waktu itu berada di pinggir saya. Dengan kaget saya menghentikan sepeda motor saya karena saya kehilangan kontrol untuk mengendarai motor saya. Dengan perasaan kaget merinding serta kepala yang tiba2 menjadi berat, saya berusaha meninggalkan tempat itu. Aneh nya tiba2 motor saya mendadak menjadi berat,seperti yang di tumpangi oleh 3 orang .. walaupun begitu saya memaksakan diri untuk tetap melaju, dan setelah tiba di rumah pun rasa berat di kepala baru bisa hilang 2 hari itupun setelah saya meminta air doa dari ustadz” kejadian itu membuat saya sedikit waspada jika melintas di kawasan jalan ini ..

15. Tanjakan Emen Kabupaten Bandung

Kalo jalan yang ini pasti sebagian besar sudah pada tau, dari mitos yang beredar katanya jika anda tidak ingin mengalami kejadian seram di sini anda harus melempar 2 batang rokok kepinggir jalan, memang hal ini bagi yang tidak percaya hal-halyang seperti ini akan aneh terdengar tapi memang inilah faktanya.. banyak sekali cerita dari orang-orang yang memang sengaja tidak mau melemparkan rokok di sekitar jalan ini, dari mulai kendaraan yang tiba2 mogok.. adapula yang sering melihat penampakan hantu anak kecil di tempat ini..

16. Museum Pos Indonesia Bandung

Tempatnya ada di Belakang Gedung sate bandung, wah kalo tempat ini sih jangankan pada malam hari di siang hari pun jika anda memasuki museum ini bulu kuduk anda akan spontan merinding, tempatnya yang berada di bawah tanah serta patung2 nya yang seperti menanap kearah kita membuat suasana angker semakin terasa, untung saja di malam hari museum ini tidak di buka …

17. Rumah Gurita di Pasteur

menurut kabar, rumah ini dikenal sebagai Rumah Hantu. Rumah ini berlokasi di belakang hotel Grand Aquila Pasteur dan memiliki patung gurita raksasa di atapnya. Banyak sekali orang2 yang penasaran untuk mengetahui apa yang sebenarnya terjadi di rumah ini.. dari kabar yang beredar sering sekali terlihat penampakan hantu di rumah ini.

Pemain Smackdown Dengan Gaji Termahal

10. Edge

Edge mendapat US$ 704,000 per tahun, kira kira sekitar 6.5 milyar pertahun atau 544 juta per bulan.

9. Randy Orton

The Legend Killer, Randy Orton adalah juara dunia termuda WWE. Jumlah gajinya dalam setahun adalah US$ 711.000 atau sama dengan Rp. 6.601.990.500. Sebulan Randy Orton bisa mendapat 550 juta, ditambah tiket pesawat first class tiap minggunya.

8. Batista

Batista setahun mendapatkan gaji US$ 813.000. Dalam sebulan Batista mendapat 621 juta rupiah dengan ditambah tiket pesawat first class tiap minggunya.

7. Kane

Kane mendapat US$ 851.000 setahun atau sama dengan sekitar 7.9 milyar rupiah. Sekitar 658 jutaan perbulan dan ditambah tiket pesawat first class tiap minggu.

6. Big Show

Atlit terbesar di dunia, Big Show ini mendapat gaji US$ 1.000.000 atau sama dengan 9.3 milyar pertahun.

5. Kurt Angle

Kurt mendapatkan US$ 1.023.000 pertahun, sama dengan 9.5 milyar, sebulan ia mendapatkan 791 juta ditambah tiket pesawat first class tiap minggu.

4. Shawn Michaels

Mr. Wrestlemania, Shawn Michaels mendapat gaji sekitar US$ 1.045.000 atau 9.7 milyar. Serta mendapatkan tiket pesawat first class, hotel, dan kendaraan darat.

3. John Cena

John digaji sebesar US$ 1.743.000. Dalam sebulan sama saja ia mendapatkan 1.3 milyar belom ditambah dengan fasilitas lainnya.

2. The Undertaker

Mark Calaway, yang lebih dikenal sebagai the undertaker adalah Superstar WWE yang bergaji paling tinggi nomor dua di WWE. Undertaker mendapat gaji sebesar US$ 1.811.000. Serta mendapat tiket pesawat first class, hotel gratis dan fasilitas kendaraan darat.

1. Triple H

Triple H, adalah superstar WWE bergaji paling tinggi dangan jumlah US$ 2.013.000 sama dengan Rp 18.690.000.000. Dalam sebulan mendapatkan 1.5 milyar, serta medapatkan fasilitas sama seperti undertaker. Hanya saja triple h mendapat fasilitas menggunakan jet pribadi wwe 10 kali dalam setahun

Bahaya Memakai Celana Ketat Bagi Kesehatan

Pakaian merupakan hal yang penting dikenakan oleh manusia untuk melindungi tubuh mereka. Selain untuk melindungi tubuh, pakaian juga berfungsi untuk mempercantik penampilan para pria maupun wanita. Tak heran, begitu banyak trend pakaian yang saat ini bermunculan untuk membuat seseorang tampak lebih mempesona.
Bahkan, banyak orang yang rela mengenakan pakaian yang menurut mereka kurang nyaman agar mereka terlihat lebih cantik atau tampan, termasuk mengenakan celana ketat seperti legging atau skinny jeans yang terkadang menyiksa mereka ketika ingin melepaskannya. Saking banyaknya konsumen celana ketat, hampir setiap orang pasti memiliki pakaian tersebut setidaknya minimal satu buah.

Mengapa Memakai Celana Ketat ? 

Sepintas, orang yang memakai celana ketat memang terlihat keren dan menarik karena dapat membentuk lekukan bagian tubuh. Selain itu, memakai celana ketat ini juga begitu simpel dan tidak membuat ribet pemakainya ketika dikenakan jika dibandingkan dengan rok. Sayangnya, dibalik semua kelebihan itu, ternyata terselip beberapa ancaman berbahaya yang mengintai setiap pemakainya. Apalagi jika celana ketat ini dikenakan oleh seseorang yang memiliki aktifitas padat dan selalu ingin bergerak, tentu akan lebih beresiko lagi. Adapun bahaya memakai celana ketat bagi pria dan wanita itu antara lain:

1. Menimbulkan Iritasi dan Jamur

Di negara kita Indonesia, seseorang ternyata kurang baik jika menggunakan celana ketat karena iklimnya yang tropis. Hal ini terjadi karena kulit akan sulit bernafas jika menggunakan celana ketat sehingga cairan keringat yang keluar banyak dan menyebabkan kulit menjadi lembab, menimbulkan iritasi dan jamur. Dalam kondisi seperti ini memang jamur akan lebih mudah berkembang.
Jika hal ini telah terjadi, maka bisa mengakibatkan gatal-gatal pada kulit, utamanya pada bagian pinggul sampai paha. Jamur yang biasa tumbuh di bagian-bagian tersebutpun bermacam-macam, seperti jamur kurap yang gejalanya merah menonjol dan gatal, jamur panu yang menimbulkan bercak coklat dan putih, serta jamur kandida yang menyebabkan basah dan gatal.

2. Meninggalkan Bekas Hitam

Celana ketat memiliki pengaruh yang besar terhadap kondisi kulit di sela-sela paha. Awalnya mungkin radang ringan bisa terjadi. Namun jika prosesnya berlangsung lama, maka bercak hitam di pangkal paha akan timbul. Sedangkan jika seseorang telah berhenti memakai celana ketat setelah sebelumnya mendapatkan bekas hitam, maka warna hitam tersebut bisa saja berkurang atau hilang sama sekali. Akan tetapi proses menghilangkan bekas hitam tidak mudah dan tidak membutuhkan waktu yang sebentar.

3. Mengalami Kemandulan

Mengenakan celana ketat dapat menyebabkan kemandulan hingga bisa menimbulkan gangguan pada organ reproduksi  jika digunakan dalam jangka waktu yang panjang pada wanita. Hal ini bisa terjadi karena jamur yang tumbuh di sekitar organ reproduksi atau organ intim bisa mempengaruhi produktivitas sel telur sehingga menyebabkan kemandulan. Bukan hanya itu, keputihan, gatal-gatal, flek di area vagina hingga iritasi bisa juga terjadi pada wanita. Oleh karena itu, sebaiknya wanita mengenakan rok dalam berpakaian agar kemandulan tidak terjadi.

4. Menurunnya Produksi Sperma

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa menggunakan celana ketat dalam jangka waktu yang panjang bisa membuat produksi sperma menurun secara drastis. Untuk para pria, menggunakan celana ketat membuat produksi sperma menurun dari yang seharusnya memproduksi kurang lebih 60 juta/ mililiter, menjadi 20 juta/ mililiter jika pemakaiannya dilakukan secara rutin.
Hal ini dikarenakan keringat yang dihasilkan oleh suhu disekitar alat reproduksinya menjadi meningkat atau lebih tinggi. Suhu ini tercipta akibat adanya tekanan dari celana tersebut, sehingga keringat tidak bisa keluar dan kelembabanpun terjadi pada sekitar organ intim pria. Hal ini juga sesuai dengan pendapat yang diungkapkan oleh dr Eddy Karta, SpKK dalam konsultasi detikHealth, bahwa pemakaian celana ketat dalam waktu lama memang tidak disarankan. Sebab, proses pematangan sperma membutuhkan suhu sekitar 1 hingga 2 derajat lebih rendah daripada suhu tubuh agar dapat bekerja dengan baik.

5. Menyebabkan Penyakit Paresthesia

Paresthesia adalah penyakit yang membuat penderitanya merasa kesemutan dan merasa kepanasan seperti rasa terbakar. Penggunaan celana ketatlah yang membuat penyakit ini bisa terjadi sehingga hal ini dapat membuat aliran darah menjadi tidak lancar. Akibatnya kesemutan hingga mati rasa akan dialami, termasuk pada bagian paha dan pinggul yang biasa terserang penyakit ini, karena terlalu sering menggunakan celanan ketat.

6. Menimbulkan Penyumbatan Sirkulasi Darah

Memakai celana ketat bisa menimbulkan penyumbatan pada sirkulasi darah karena pembuluh darah tertekan di sekitar paha, selangkangan serta pada organ intim. Pada umumnya, sirkulasi buruk ini biasa disebut varises. Varises bukan hanya terjadi akibat menggunakan sepatu berhak tinggi saja, tapi ternyata memakai celana ketat juga dapat menjadi penyebabnya. Akibatnya, pembuluh darah juga bisa membeku karena gangguan gerakan dibatasi oleh celana ketat. Selain varises, menggunakan celana ketat juga bisa menimbulkan pembengkakan.

7. Menginfeksi Saluran Kemih

Menggunakan celana ketat termasuk menggunakan celana panjang ketat, celana dalam ketat atau tidak pas di sekitar pangkal paha, akan dapat membahayakan kesehatan penggunanya. Hal ini telah diungkapkan oleh dr. Hillary Jones dari TENA Brand Ambassador bahwa menggunakan pakaian tersebut dalam waktu lama bisa mengakibatkan infeksi saluran kemih. Jika hal ini telah terjadi, maka kandung kemih akan mengalami kelemahan atau bisa membuat kandung kemih terlalu aktif. Selain itu, banyak pula kasus yang terjadi bahwa testis pria akan rentan terkilir jika sering menggunakan celana ketat.

8. Merusak Kulit

Ketika seseorang menggunakan celana ketat, maka kulit akan menjadi lebih mudah bergesekan dengan celana. Jika hal ini terjadi, maka kulit akan mengalami kerusakan hingga bisa menyebabkan masalah serius seperti ruam dan infeksi pada kulit. Biasanya infeksi ini terjadi di sekitar paha karena celana ketat akan semakin mengetatkan pemakainya dibagian sekitar paha. Apalagi jika bahan celana ketat yang dikenakan tersebut berasal dari bahan yang kasar, tentu akan lebih membahayakan lagi sebab akan menimbulkan gesekan yang lebih besar.

9. Mengalami Masalah Pada Saraf

Jika seseorang menggunakan celana ketat dalam waktu lama, maka akan menyebabkan penyakit neuritis dari saraf paha luar atau biasa dikenal dengan sindrom Bernhardt sehingga dapat membuat seseorang mengalami mati rasa, nyeri hingga kesemutan. Bahkan, para ahli kesehatan sudah berulang kali memberikan peringatan kepada wanita bahwa dirinya akan lebih rentan menderita gangguan saraf jika menggunakan celana ketat. Namun apabila dilanggar, maka bisa menyebabkan deformasi kerusakan tubuh dan saraf.

10. Mengganggu Usus

Menurut dr. Octaviano Bessa, yakni seorang internis dari Stamford Connecticut mengungkapkan bahwa menggunakan celana yang terlalu ketat bisa mengganggu mobilitas usus. Hal inilah yang biasanya membuat seseorang merasa merasa ada yang kurang nyaman dan mengalami sakit pada perut setelah dua jam hingga tiga jam setelah makan. Sayangnya banyak dari masyarakat tidak menyadari bahwa hal tersebut bisa terjadi karena disebabkan oleh celana yang ketat yang digunakan.

11. Sesak Nafas

Nah celana ketat dapat membuat kita sesak karena sirkulasi darah tidak berjalan lancar, selain itu efek lain yang berbahaya dilakukan adalah sampai pingsan. Sesak nafas juga dapat membuat pingsan.

12. Menyusahkan diri sendiri

Bahaya memakai celana ketat tentunya akan menyusahkan diri anda sendiri, termasuk didalamnya karena berbagai penyakit yang akan anda alami. Selain itu berkeringat akan menyebabkan anda tidak nyaman dengan kondisi yang anda alami saat ini.
Bahaya memakai celana ketat dapat kita simpulkan tidak hanya berdampak pada pria, melainkan juga wanita. Bahkan jika cuaca semakin panas, tidak bisa dielakkan bahwa bahayanya akan semakin bertambah buruk.

Cara Menghilangkan Cegukan

Minum Air Putih

Minum air putih merupakan cara paling mudah dan sederhana dalam menghilangkan cegukan. Jika anda mengalami cegukan, segeralah minum banyak air putih supaya cegukan perlahan hilang.

Tarik Nafas

Untuk menghilangkan cegukan, anda bisa menarik nafas dalam-dalam, lalu menghembuskannya kembali. Lakukan cara ini selama kurang lebih 10 menit, atau sampai cegukan tersebut benar-benar hilang. Banyak orang yang berhasil menghilangkan cegukan dengan cara ini, dan biasanya berhasil dalam kurun waktu kurang dari 10 menit.

Bernafas Dengan Kantong Kertas

Jika bernafas dalam-dalam saja tidak cukup dan belum berhasil menghilangkan cegukan, maka disarankan untuk benafas dengan kantong kertas. Cara ini disarankan bagi anda yang mengalami cegukan parah dan tidak kunjung berhenti.

Menelan Gula

Cara lain yang ampuh untuk menghilangkan cegukan adalah dengan menelan gula. Ambilah satu sendok makan gula, lalu masukan ke dalam mulut. Jangan dulu ditelan gula tersebut, namun harus dicairkan dulu di lidah. Cara ini biasanya berhasil dalam hitungan menit untuk menghilangkan cegukan.

Berenang

Jika cegukan anda termasuk parah dan tidak lekas hilang, cara terakhir yang bisa anda tempuh adalah dengan berenang di air yang bersuhu antara 20-30 derajat. Cara ini tentu saja hanya bagi anda yang gagal menggunakan beberapa cara sebelumnya.

Mudah bukan? Beberapa tips di atas adalah cara-cara sederhana yang mudah dipraktekan, sehingga siapapun bisa menghilangkan cegukan dengan memakai cara di atas. Cara-cara di atas tentu tidak sebatas teori belaka, karena sudah dipraktekan langsung oleh banyak orang dan terbukti ampuh dalam menghilangkan cegukan. Namun perlu dicatat, bahwa tidak semua orang cocok dengan cara-cara tertentu. Jadi usahakan untuk menggunakan semua cara di atas, dan carilah cara paling efektif yang cocok dan berhasil bagi diri anda. Jangan biarkan cegukan terus menerus terjadi, karena walaupun tidak termasuk berbahaya, namun akan sangat menganggu, dan bukan tidak mungkin bisa membuat diri anda kesal. Jika sudah begitu, kemungkinan buruk lainnya adalah akan banyak aktivitas dan pekerjaan yang terbengkalai karena anda kehilangan konsentrasi. Maka dari itu, jika anda mengalami cegukan segeralah praktekan beberapa cara mudah di atas.

Manfaat Kacang Hijau

1. Kaya Serat

Kandungan serat pada kacang hijau berkisar antara (9% per 100g RDA). Serat bertindak sebagai pencahar dan juga membantu melindungi selaput lendir di usus besar, seperti manfaat pepaya. Mengurangi waktu eksposur zat beracun serta mengikat bahan kimia penyebab kanker di usus. Serat dalam jumlah yang cukup juga telah terbukti mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

2. Vitamin A

 Dalam kacang hijau mengandung sejumlah vitamin A, dalam kadar yang cukup baik. Mempromosikan antioksidan sehat seperti  polifenol, flavonoid, lutein, zeaxanthin dan beta karoten seperti pada manfaat jambu biji. Senyawa ini bertindak melindungi tubuh dari serangan radikal oksigen yang diturunkan bebas dan spesies oksigen reaktif (ROS) yang berperan dalam penuaan dini.

3. Zat Karoneid 

Kandungan karatenoid, Zeaxanthin  pada makanan adalah bahan yang penting dalam kacang. zat ini secara selektif diserap ke dalam makula lutea retina di mata, yang berfungsi sebagai penyaringan sinar UV. Oleh karena itu, kacang hijau menawarkan perlindungan dalam mencegah penyakit makula terkait usia (ARMD) pada orang tua.

4. Mineral Essensial

Kacang hijau mengandung sejumlah mineral sehat mineral seperti zat besi, kalsium, magnesium, mangan, dan kalium, yang sangat penting untuk metabolisme tubuh. Mangan adalah cofaktor untuk enzim antioksidan, dalam radikal bebas yang sangat kuat. Kalium merupakan zat yang banyak terdapat pada manfaat pisang dan merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah.

5. Vitamin B6

 Kacang hijau juga mengandung sejumlah vitamin B yang baik, seperti vitamin B6-(pyridoxine), tiamin (vitamin B-1), dan vitamin-C. Konsumsi makanan yang kaya vitamin C, seperti yang juga banyak terdapat pada manfaat jeruk, akan membantu tubuh mengembangkan resistensi terhadap agen infeksi dan menangkal bahaya radikal bebas.

6. Rendah Kalori

Secangkir kacang hijau mentah seberat 100 gram, hanya mengandung 31 kalori dan 2,7 gram serat. Jika ingin menjaga berat badan atau menurunkan berat badan, kacang hijau mentah dapat membantu mengisi kebutuhan kalori yang sehat. Karena mengandung biji, kacang hijau juga memiliki 1,83 gram protein. Meskipun kacang hijau memiliki rasa yang manis, tapi hanya mengandung sekitar 3,26 gram gula alami per cangkir. Sehingga membuat kacang hijau cukup baik sebagai camilan yang aman bagi penderita diabetes.

Manfaat Air Kelapa Dan Cara Mengkonsumsinya

1. Menghilangkan Dehidrasi

Air kelapa telah digunakan untuk mengatasi dehidrasi yang disebabkan oleh disentri, kolera, diare dan flu perut. Keseimbangan elektrolit dan plasma di air kelapa dalam beberapa penelitian digambarkan hampir sama dengan darah. Dengan demikian air kelapa setelah olahraga akan sangat membantu untuk mengisi cairan tubuh yang hilang.
Manfaat Air kelapa memang dikenal luas untuk menggantikan mineral dan cairan yang kita kehilangan selama kegiatan fisik atau olahraga. Orang-orang yang bekerja secara teratur harus minum banyak air kelapa untuk menjaga keseimbangan ion dalam tubuhnya.

2. Mencegah Penuaan Dini

Air kelapa mengandung asam laurat dan sitokin, dua elemen penting yang digunakan dalam proses pertumbuhan dan regulasi sel. Kadungan ini memiliki peran signifikan terhadap anti-penuaan dini, anti-karsinogenik dan anti-trombotik yang membantu untuk meminimalkan penuaan kulit, menyeimbangkan tingkat PH dan menjaga jaringan kulit.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Air ini bisa kita katakan sebagai air super, ia sangat kaya nutrisi dan vitamin seperti riboflavin, niasin, thiamin & piridoksin, dan folat. Air kelapa memiliki sifat anti-virus dan anti-bakteri yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi virus seperti flu.

4. Penyakit Batu Ginjal

Air kelapa juga membantu dalam melarutkan batu ginjal karena memiliki kandungan kalium yang memainkan peran kunci dalam proses alkali urin dan mencegah pembentukan batu ginjal.

5. Baik untuk ibu hamil

Air kelapa merupakan minuman sehat untuk ibu hamil karena dapat meredakan ‘morning sickness’ dan mencegah muntah-muntah. Selain mengandung elektrolit, kalsium, potasium, sodium, air kelapa juga mengandung Vitamin C yang dibutuhkan selama waktu kehamilan.

6. Penting untuk kesehatan kulit

Memiliki jerawat ? dan mencegah terjadinya jerawat pada wajah ? air kelapa merupakan salah satu nutrisi yang dapat anda usapkan di wajah dan biarkan semalaman. Ia memiliki sifat memperbaiki dan baik untuk kulit bahkan dapat diterapkan pada tangan dan kuku.

7. Baik untuk pencernaan

Air kelapa terdiri dari enzim bioaktif seperti asam folat, fosfatase, katalase, dehidrogenase, diastase, peroksidase, RNA polimerase dan sebagainya. Enzim ini membantu untuk mempermudah pencernaan dan metabolisme tubuh. Air juga memiliki lebih mineral seperti kalsium, mangan dan seng seperti buah-buahan termasuk jeruk. Air kelapa juga merupakan sumber dari vitamin B seperti riboflavin, thiamine, pyridoxine, dan folat.

8. Menurunkan berat badan

Air kelapa terbukti sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Minuman ini telah dilihat sebagai salah satu cara paling sehat untuk menurunkan berat badan karena merupakan minuman alami dan tidak mengandung bahan kimia apapun. Air kelapa telah digunakan selama berabad-abad di seluruh dunia untuk menurunkan berat badan dan telah menunjukkan hasil yang positif. Bagaimana caranya untuk menurunkan berat badan ? Cobalah minum air kelapa, perut akan terasa terisi full karena sangat mudah diserap tubuh sehingga akan menunda rasa lapar anda.

9. Kontrol diabetes

Air kelapa juga membantu untuk mengontrol diabetes. Air kelapa, bila dikonsumsi secara teratur memiliki kemampuan untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Proses ini akan sangat membantu untuk melebarkan pembuluh darah yang bisa mengecil karena pembentukan plak dan membantu darah mengalir lancar sehingga akan mengurangi diabetes. Hal ini juga membantu untuk melawan aterosklerosis.

10. Antioksidan

Air kelapa memiliki kandungan antioksidan yang cukup baik untuk membantu menghilangkan radikal bebas. Efek racun penggunaan antibiotik dan obat sulfa juga bisa di atasi dengan konsumsi buah ini. Pada saat mengkonsumsi obat, air kelapa juga baik karena akan membantu mempermudah penyerapan.

11. Kesehatan Kardiovaskular

Penelitian telah menunjukan bahwa orang dengan tekanan darah tinggi biasanya memiliki kadar kalium yang rendah. Manfaat minum air kelapa secara teratur sangat efektif dalam mengatur tekanan darah karena ia memiliki kandungan kalium dan asam laurat. Air kelapa juga dipercaya meningkatkan HDL (kolesterol baik) yang sangat baik untuk mencegah penyakit jantung.

12. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi

Air kelapa  memiliki kandungan seimpang dari elektrolit sehingga dapat digunakan sebagai penyeimbang elektrolit dalam tubuh. Kandungan elektrolit yang tinggi dalam tubuh dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi.

Tips Konsumsi Air Kelapa

Walaupun telah banyak studi yang mengatakan bahwa air kelapa memiliki kandungan natrium baik seperti minum minuman olahraga komersial, tentu konsumsi harus dibatasi dan sewajarnya.  Berikut adalah beberapa tips konsumsi air kelapa untuk memperoleh manfaat yang maksimal.

• Konsumsi 1-2 gelas air kelapa dipagi / siang hari untuk dewasa.
• Jangan berikan pada bayi/ balita, ikuti saran dokter jika ingin diberikan di bayi dengan dosis tepat.
• Jangan konsumsi pada malam hari sebelum tidur karena cairan ini mudah diserap tubuh dikhawatirkan akan mengakibatkan timbunan glukosa.
• Air kelapa juga memiliki kandungan kalori, jadi jangan meminum air kelapa setiap hari secara berlebihan.

Manfaat air kelapa akan kita peroleh secara maksimal apabila kita mengalami kekurangan ION atau dehidrasi. Konsumsi air ini akan segera mengembalikan cairan yang keluar dari dalam tubuh kita.

Jangan Menggunakan Air Hangat Saat Mencuci Muka

Inilah Alasan Jangan Menggunakan Air Hangat Untuk Cuci Muka. Air hangat memang bisa memberikan efek relaksasi, namun sebaiknya untuk mencuci muka hindari penggunaan air hangat, saran pakar dermatologi dr. Tina Wardhani Wisesa, SpKK(K).

“Air hangat apalagi air panas dapat menyebabkan pori-pori wajah melebar dan menyebabkan sebum (kelenjar minyak) menjadi lebih aktif,” kata Tina saat jumpa pers peluncuran produk anti jerawat di Jakarta, Rabu.

Tina mengemukakan bahwa secara natural minyak dihasilkan oleh tubuh untuk menjaga kelembaban dan kesehatan kulit. Namun produksi minyak berlebihan dapat menyebabkan timbulnya acne atau jerawat. “Sebaiknya gunakan air dingin untuk mencuci wajah. Karena selain lebih segar, air dingin cenderung tidak memberikan rangsangan pada sebum,” kata Tina.

Lebih lanjut Tina menjelaskan upaya pencegahan jerawat dapat dilakukan dengan rajin membersihkan wajah, atau mencuci wajah tiga kali sehari.

Mencuci wajah juga sangat dianjurkan apabila Anda merasa kulit wajah mulai kotor dan berminyak, supaya pori wajah tidak tersumbat kotoran dan minyak penyebab jerawat.

“Jangan pernah memegang atau memencet jerawat, karena akan meninggalkan noda hitam dan bekas parut pada lokasi jerawat tersebut,” imbuh Tina.

Nah mulai sekarang jangan bandel lagi ya. Ikuti langkah-langkah dan nasehat dari pakar agar jerawat ogah datang lagi. Bye-bye jerawat.

Apa Itu Hot Dog dan Apa Bahayanya

Hot dog merupakan makanan siap saji berupa sosis yang diselipkan dalam roti. Mustard, saus tomat, bawang dan mayonaise dapat melengkapi isiannya. Namun terlalu banyak makan hot dog bisa berakibat buruk untuk kesehatan.

Sebuah papan iklan baru-baru ini dipasang di sepanjang jalan Expressway Eisenhower dari arah barat hingga Cicero, Chicago. Papan tersebut bertuliskan peringatan bahaya pada makanan favorit warga sekitar. Bertuliskan “Hot Dogs Cause Butt Cancer”. Menyampaikan informasi bahwa konsumsi daging olahan bisa meningkatkan resiko terkena kanker kolorektal atau kanker usus.

Menurut laporan WGN-TV, papan iklan ini dibuat oleh sekelompok dokter yang tergabung dalam Physicians Committee for Responsible Medicine (PCRM), billboard sudah tersebar di Indianapolis dan Miami. Di Indianapolis billboard bertuliskan “Hot Dogs Can Wreck Your Health”. Sedangkan di Miami bertuliskan “Hot Dogs Can Take You Out of The Game”.

Berdasarkan hasil penelitian PCRM, pria di Illinois, Amerika Serikat banyak yang terserang kanker usus. Di beberapa negara penyakit ini mendapat peringkat ke-6, sebagai penyakit yang banyak diderita. Namun dari hasil survei terbaru diteemukan sekitar 39 persen orang Amerika tidak tahu tentang penyakit yang menyerang usus besar ini.

Kampanye kesehatan ini langsung ditentang oleh beberapa perusahaan yang tergabung dalam National Hot Dog and Sausage Council. Keduanya merupakan divisi dari American Meat Institute.

American Cancer Society melaporkan bahwa kandungan nitrat yang ditemukan dalam daging olahan, sangat mudah untuk meningkatkan resiko kanker usus sebesar sebanyak 50 persen. Jika dikonsumsi selama 10 tahun berturut-turut sebanyak 2-3 hot dog per minggu pada pria dan 1-2 hot dog per ming

Bahaya Kaporit bagi Kesehatan

Bahaya kaporit tergantung pada dosis yang kita gunakan. Dalam dosis yang kecil mungkin bahayanya juga tidak seberapa, tetapi dalam dosis yang besar, dapat berbahaya bagi kesehatan. Kaporit berdampak negatif pada manusia melalui dua cara, yaitu melalui sentuhan dan tertelan baik melalui makanan maupun minumam. Beberapa bahaya yang di sebabkan oleh kaporit antara lain adalah:

1. Kontak langsung dapat menyebabkan iritasi pada kulit sehingga kulit menjadi kering, bersisik, dan terasa gatal
2. Dapat menyebabkan iritasi pada sistem gastrointestinal
3. Bersifat korosif terhadap organ-organ pencernaan yang bersentuhan dengannya seperti mulut, tenggorokan, esofagus, dan lambung
4. Dapat menyebabkan pendarahan dan perforasi karena sifat korosif yang dimiliknya
5. Dapat menyebabkan kerusakan organ tubuh seperti hati, jantung, paru-paru, ginjal, dll
6. Dapat menyebabkan bayi lahir cacat dengan kelainan fungsi otak ataupun urat saraf tulang belakang
7. Bersifat karsinogenik, dll

- See more at: http://efeksampingdanbahaya.blogspot.co.id/2014/02/bahaya-kaporit-untuk-kesehatan.html#sthash.Kx3MKK9X.dpuf

Bahaya Makan Telur Setiap Hari

1. Kolesterol tinggi

Terdapat 200 mg lemak dalam satu butir telur. Mengonsumsi 6 butir dalam seminggu adalah batas maksimal. namun, sebaiknya imbangi dengan olahraga dan mengonsumsi sayran hijau. Jika tidak, maka kolesterol Anda akan tinggi dan meningkatkan risiko sakit jantung.

2. Hormon tidak seimbang

Memakan banyak telur membuat hormon mudah naik turun, terlebih bagi wanita. Untuk mencegah terjadi hal itu, sebaiknya Anda imbangi dengan memakan sayur dan buah setiap harinya.

3. Menimbulkan alergi

Telur bisa menimbulkan alergi, apalagi saat ini banyak telur imitasi. Untuk itu, pilihlah telur yang benar-benar memiliki kualitas yang baik, tidak busuk, dan lain sebagainya. Hal tersebut untuk meminimalisir efek tidak higenis dari telur yang bisa membuat Anda alergi.

4. Berat badan naik

Telur juga mengandung lemak tinggi sehingga bisa bikin berat badan seseorang menjadi naik. Jika ingin lebih sehat, maka sebaiknya Anda memakan telur 2-3 hari sekali saja. Dengan begitu, Anda akan sehat dan berat badan pun tidak akan naik.

5. Risiko diabetes

Lemak yang ada di dalam telur bisa menyebabkan penyakit kencing manis, terutama pada wanita. Pria yang setiap hari mengonsumsi telur berisiko 55% mengalami diabetes. Sedangkan, wanita 77% mengalami diabetes jika mengonsumsi telur setiap hari.

6. Tumbuh jerawat

Telur bisa membuat kulit berminyak atau mengalami jerawat hormonal. Sama halnya seperti kacang, telur juga bisa memicu tumbuhnya jerawat di wajah.

Bahaya Menggunakan Headset Terlalu Sering

1. Dapat membuat telinga mendengung

Bahaya pertama dari menggunakan headset yang telalu lama adalah dapat menyebabkan telinga menjadi mendengung. Telinga yang mendengung akan menyebabkan kita merasa tidak nyaman dengan pendengaran kita. Hal ini mirip seperti ketika kita melakukan perjalanan jauh atau ketika naik pesawat. Hal ini terasa seperti terjadi perubahan tekanan udara di sekitar kita.
Untuk mengatasi hal ini, cukup mudah dilakukan anda dapat menahan nafas anda sambil memencet hidung anda. Lalu tiup sambil tetap memencet hidung anda. Maka telinga anda yang terasa mendengung tersebut akan segera pulih kembali.

2. Menyebabkan tuli sesaat

Terlalu lama menggunakan headset, selain dapat menyebabkan telinga yang menjadi mendengung dan juga tidak nyaman, juga akan menyebabkan terjadinya “tuli sesaat”. Apabila terlalu sering dilakukan dengan kuantitas suara yang sangat besar, hal ini malah akan menyebabkan anda mengalami tuli secara permanen. jadi usahakanlah agar penggunaan headset anda dibatasi dalam sehari, agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan.

3. Tidak awas dengan keadaan lingkungan sekitar

Bahaya menggunakan headset terlalu lama adalah kurang awas dengan keadaan dan lingkungan sekitar. Penggunaan headset menyebabkan perhatian kita akan terfokus pada suara yang keluar dari headset saja. Hal ini akan menyebabkan diri kita menjadi tidak awas dan juga cenderung mengabaikan dunia luar dan dunia sekitar kita.
Dengan menggunakan headset, kita cenderung menjauh dari lingkungan sosial dan tidak ingin berinteraksi dengan lingkungan kita. Saat menggunakan headset yang terlalu lam,  sama seperti ungkapan ‘ menutup telinga akan dunia luar.

4. Memperbesar resiko terjadinya kecelakaan

Merupakan dampak terburuk dari penggunaan headset yang terlalu lama. Seperti sudah disebutkan sebelumnya, penggunaan headset yang terlalu lama menyebabkan kita menjadi kurang awas dan cenderung mengabaikan dunia sekitar kita. Hal ini dapat menyebabkan terjadinya kecelakaan penyebab kematian mendadak.
Beberapa hasil statistik menunjukkan bahwa angka kecelakaan salah satunya disebabkan karena seseorang tidak peduli dan tidak awas dengan lingkungan sekitarnya. Hal tersebut dikarenakan asik menggunakan headset terlalu lama, sehingga tidak dapat fkcus dan pada akhirnya malah menyebabkan terjadinya kecelakaan.

5. Dapat menyebabkan kuman masuk melalui telinga

Masalah lainnya yang berbahaya dai penggunaan headset yang telalu lama adalah kuman. Headset merupakan salah satu alat yang memiliki kandungan kuman yang tinggi. Ini disebabkan karena headset merupakan salah satu alat yang sering diletakkan pada udara terbuka tanpa perlindungan dan juga jarang mengalami pembersihan alias dicuci.
Hal ini menyebabkan headset merupakan salah satu sarang dari tempat tinggal kuman dan juga bakteri. Saat memakai hedset terlalu lama, itu artinya kuman dan bakteri akan bebas masuk ke dalam tubuh anda melalui telinga. Hal inilah yang menyebabkan banyak sekali gangguan kesehatan, salah satunya dapat berupa peradangan pada telinga.

6. Telinga mengalami kelelahan

Beberapa orang yang merupakan pecinta audio menyebut hal ini dengan istilah ear fatigue. Ya, kelelahan telinga merupakan kondisi dimana telinga terlalu banyak menerima stimulus dari suara secara bersamaan dan terus menerus. Kelelahan pada telinga ini dapat menyebabkan daun telinga terasa perih dan sakit. Hal ini kemudian juga dapat menyebabkan telinga kita menjadi terasa tidak nyaman dan terasa agak sulit dalam menangkap gelombang suara.

Manfaat Bermain Game

Bermain game ternyata memiliki banyak manfaat yang bisa kamu ambil padahal bagi sebagaian orang bermain game memiliki dampak buruk namun itu tergantung kita bagaimana kita memainkan game apa berlebihan atau hanya untuk sekedar hiburan belaka. Game Nah berikut ini ada beberapa manfaat main game yang harus kamu ketahui. Ingin tahu manfaat apa aja itu simak 10 Manfaat Main Game berikut ini.

1. Aktivitas Fisik

Ada banyak video game di pasaran yang dalam pengoperasiannya memerlukan beberapa jenis aktivitas fisik. Apakah itu menari atau bermain gitar. Di sinilah dibutuhkan kecerdikan orang tua untuk memiliki jenis game untuk anak-anak mereka, yang dapat memaksa mereka (anak-anak) untuk bergerak ketimbang harus duduk di sofa sepanjang hari.

2. Kebugaran dan Gizi

Banyak game yang menggabungkan unsur kebugaran, gizi dan hidup sehat sebagai tujuan utama permainan. Bahkan tidak sedikit game yang menyajikan tujuan utama permainan mereka pada kebugaran fisik yang bertujuan mendorong para pemain untuk menurunkan berat badan untuk mempertahankan gaya hidup sehat.

3. Koordinasi Mata dan Tangan

Bermain video game sebenarnya dapat meningkatkan ketangkasan anak Anda, yang sangat berguna untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Sebenarnya banyak jenis olahraga yang dapat dilakukan untuk meningkatkan koordinasi antara tangan dan mata, tetapi hal itu kurang menarik keinginan anak-anak untuk mencobanya.

4. Keterampilan Sosial

Kurangnya keterampilan sosial dan kemampuan untuk berinteraksi dengan orang lain secara teratur dapat merusak perkembangan anak dan bahkan menyebabkan depresi. Anak-anak yang pemalu dan kurang percaya diri ketika bersosialisasi dengan teman mereka mungkin akan lebih mudah membuka diri saat bermain video game. Dengan bermain game online, anak-anak dapat berinteraksi dengan banyak orang, bahkan orang yang tidak mereka kenal.

5. Peningkatan Kemampuan Belajar

Kompleksitas games memberikan anak Anda kesempatan untuk meningkatkan keterampilan kognitif seperti memecahkan masalah dan membuat keputusan. Video game telah berkembang ke titik di mana penggunanya harus mengambil kendali dan berpikir sendiri. Bahkan banyak permainan yang mendorong anak untuk menjadi sabar dan kreativ dalam memecahkan sebuah teka-teki sebelum mereka dapat maju ke tahap berikutnya.

6. Sportivitas dan Adil

Sportivitas dan adil (fair play) adalah nilai-nilai yang umum dikembangkan dalam olahraga dan organisasi. Game secara tidak langsung menawarkan Anak Anda nilai-nilai ini, terutama saat bersaing satu sama lain.

7. Mengurangi Stres

Stres tidak hanya dialami oleh orang tua tetapi juga anak-anak. Beberapa orang tua terkadang menaruh harapan dan tuntutan yang sebenarnya anak-anak mereka tidak suka, misalnya terkait hobi dan belajar. Bermain game dapat menjadi jalan keluar bagi anak Anda lepas dari tekanan untuk mengurangi tingkat stres.

8. Kerja Tim

Kerjasama dan kebutuhan untuk membangun team work kuat pengaruhnya saat anak bermain video game. Beberapa game online misalnya, yang membutuhkan sebuah kerjasama tim untuk mencapai kemenangan.

9. Mengatasi Rasa Sakit

Bermain video game bisa menjadi sarana untuk mengatasi rasa sakit fisik atau emosional, misalnya, pada orang yang sedang menderita suatu penyakit di mana hanya dapat melakukan aktivitas di kamar tidur.

10. Membuat Orang Senang

Salah satu efek terbesar dari bermain game adalah membuat orang bahagia. Namun, sangat penting untuk membatasi waktu bermain game, karena ada kemungkinan bahwa alat ini membuat Anda menjadi kecanduan. Biarkan anak-anak Anda untuk bermain game sesering mungkin, tapi jangan lupa mengingatkan mereka untuk berhenti. Pastikan pula anak Anda tetap melakukan aktivitas di lingkungan sosial. Dari ke 10 Manfaat positif bermain game yang di paparkan diatas, semuanya tergantung bagaimana kita menyikapinya. Bermain game yang terlalu lama dan bahkan seharian menghabiskan waktu untuk bermain game, tentu hal ini sangat tidak baik untuk kesehatan dan akan merugikan diri Anda sendiri.

Bahaya Asam Jengkolat dan Manfaatnya

Bahaya Mengkonsumsi Jengkol Telalu Banyak

·        

• Jengkol mengandung asam jengkolat atau jengkolic acid, ini satu-satunya nama ilmiah yang pakai bahasa Indonesia. Asam jengkolat bersifat sama dengan uric acid (asam urat), yang dalam konsentrasi tinggi dapat menyebabkan kristal-kristal dalam urine.

• Asam jengkolat (jengkolic acid) adalah sejenis asam amino yang terkandung dalam biji jengkol. Endapan asam jengkolat membentuk kristal berujung runcing yang bisa melukai pembuluh darah di ginjal dan saluran kencing.

• Inilah sebabnya mengapa orang yang sering makan jengkol akan jarang buang air kecil. Bila dibiarkan terus-menerus bisa menyebabkan terbentuknya batu ginjal.
  Kencingnya tidak bisa keluar karena mengalami retensi urine, atau sering juga disebut kejengkolan.

• Untuk mengatasinya, asam jengkolat bisa larut dengan menggunakan bikarbonat yang bersifat basa.
  Jadi kalau habis makan jengkol minum air putih yang banyak atau minum soda agar tidak terjadi retensi urine,

   

  Manfaat  Jengkol Bagi Kesehatan  

• Protein

  Protein yang terkandung dalam makanan berbau khas ini ternyata cukup tinggi yaitu 23,3g dari 100g bahan. Nilai protein nabati ini lebih tinggi dari makanan lain seperti kedelai dan kacang hijau. Protein akan mengganti sel-sel yang sudah usang di tubuh kita, membentuk jaringan baru, berperan dalam sistem hormon, membentuk kecerdasan, dan lain-lain. Banyak sekali manfaat yang bisa kita dapat dari konsumsi makanan tinggi protein. Jadi, jengkol perlu diperhitungkan.

• Zat besi

  Zat besi tentu sangat dibutuhkan oleh tubuh kita dalam pembentukan hemoglobin yang berfungsi mengangkut oksigen dan karbondioksida. Oleh sebab itu, mineral ini sangat penting dalam pernafasan sel tubuh. Jika anda kekurangan zat besi, maka pengangkut oksigen akan berkurang sehingga tubuh menjadi lemas, lesu, pucat, dan lemah. Coba bayangkan jika anda tidak bernafas selama 10 menit, pasti akan lemas dan sedikit megap-megap. Seperti itu juga gambaran pernafasan sel kita yang kekurangan oksigen. Jengkol mengandung 4,7g zat besi per 100g bahan. Jadi, makan jengkol bisa membuat hidup anda lebih bergairah.

• Kalsium

  Kadar kalsium dalam jengkol adalah 140mg/100g bahan. Kalsium akan menjaga tulang anda dari pengeroposan. Makanan ini juga baik dikonsumsi ibu hamil dan menyusui yang membutuhkan kalsium dalam jumlah besar.

• Fosfor

  Fungsi fosfor hampir sama dengan kalsium yaitu menjaga kesehatan tulang dan gigi. Jumlah fosfor dalam jengkol sekitar 166,7mg/ 100g bahan. Mari kita cegah gigi berlubang dan pengeroposan tulang dengan konsumsi jengkol.

• Vitamin

  Vitaman yang bisa ditemukan dalam makanan berwarna kecoklatan ini antara lain vitamin A, B1, B2, dan C. Kandungan vitamin A pada jengkol sekitar 658mg/100g bahan. Vitamin A akan membantu menjaga kesehatan mata. Vitamin B2 akan membantu penyerapan protein, sedangkan vitamin B1menjaga kepekaan syaraf. Jengkol mengandung 80mg vitamin C tiap 100 gramnya. Vitamin C adalah antioksidan yang akan melawan radikal bebas dalam tubuh sekaligus penangkal virus dan bakteri. Selain itu vitamin C juga berperan dalam penyerapan zat besi. Jadi mengonsumsi jengkol bisa mengoptimalkan kadar hemoglodin darah karena mengandung zat besi sekaligus vitamin C.

Cara Mengatasi Insomnia

• Cobalah untuk tidur pada jam yang sama setiap malam

  Ini adalah salah satu cara yang paling efektif untuk mengatasi insomnia, karena tubuh manusia memang dirancang dengan jam biologis dan membutuhkan rutin tidur yang baik.

• Cobalah untuk meningkatkan aktivitas Anda di siang hari

  Dengan lebih aktif di siang hari, Anda akan lebih mudah untuk terlelap di malam hari. Tentu saja, untuk mengatasi insomnia, jenis aktifitas yang dibutuhkan adalah aktifitas fisik. Peredaran darah akan lebih lancar dan tubuh akan membutuhkan istrirahat.

• Kurangi konsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein, terutama menjelang malam

  Banyak yang mengira minum teh hangat atau coklat panas menjelang tidur akan memudahkannya terlelap. Kenyataannya, Anda justru tidak akan dapat mengatasi insomnia dengan teh dan coklat karena kandungan kafeinnya. Hindari makan berlebihan di malam hari khususnya menjelang tidur.

• Khususkan tempat tidur hanya untuk tidur

  Sebisa mungkin, jangan bawa pekerjaan Anda ke tempat tidur, atau menonton televisi dari tempat tidur. Televisi dan komputer adalah salah satu faktor yang paling menyulitkan seseorang mengatasi insomnia.

• Lakukan aktifitas santai sebelum tidur

  Jika dalam waktu setengah jam sejak Anda merebahkan diri Anda belum juga terlelap, cobalah bangun dan lakukan aktifitas yang santai, seperti membaca buku, sampai Anda mengantuk.

• Atur pernapasan agar lebih dalam dan panjang

  Itu dapat membantu tubuh menjadi lebih rileks. Banyak yang terbantu untuk mengatasi insomnia dengan cara ini.

• Upayakanlah agar kondisi kamar Anda kondusif untuk tidur

  Matikan lampu dan pastikan agar tidak ada suara-suara yang dapat mengganggu.

• Jangan terlalu terobsesi dengan tidak bisa tidur

  Banyak penelitian mengungkapkan bahwa orang yang terlalu khawatir soal tidak bisa tidur biasanya adalah yang paling kesulitan mengatasi insomnia. Ingatlah, meski insomnia adalah penyakit yang cukup serius, namun itu dapat diobati.

Cara Membedakan Bakso Boraks dengan Cirinya

1. Warna

Bakso yang mengandung boraks warnanya agak terang dan agak menyerupai karet, agak kekuningan. Sedangkan yang tidak mengandung boraks warnanya cenderung gelap. Namun cara ini memerlukan kejelian dalam melihatnya.

2. Bau

Bau bakso yang tidak mengandung boraks tercium bau daging yang cukup kentara. Sedangkan bakso boraks kurang tercium aroma dagingnya, malah lebih tercium aroma bahan kimia. 

3. Kekenyalan

Bakso boraks biasanya sangat kenyal seperti karet. Jika ditekan dengan karet sangat kenyal. Saat ditken dengan jari kuat-kuat sangat keras dan tidak mudah pecah. Sedangkan bakso yang tidak mengandung boraks empuk ditekan dan mudak retak dan terbelah jika ditekan kuat-kuat dengan dua jari.

4. Daya pantul

Bakso boraks menjadi seperti karet, sehingga bila kita jatuhkan akan memantul seperti bola karet. Bakso borak jika dijatuhkan akan memantul beberapa kali, sedangkan yang tidak ber boraks hanya memantul lalu menggelinding.

5. Rasa

Bakso borak rasanya mengandung rasa sedikit pahit.

6. Serat bakso

Saat kita coba tekan keras keras dengan dua jari sampai terbelah, bakso yang tidak ber boraks terlihat adanya serat-serat bakso. Bakso boraks cenderung sebaliknya.

Manfaat Daun Jambu Bagi Kesehatan

1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Salah satu manfaat utama daun jambu biji untuk kesehatan yaitu membantu dalam menurunkan berat badan dengan cepat. Ketika Anda mengonsumsi jus yang terbuat dari daun jambu biji, efeknya dapat mencegah pati kompleks diubah menjadi gula.

2. Menurunkan Kolesterol
Jus jambu biji baik untuk kesehatan hati. Jus ini bila dikonsumsi membantu dalam menurunkan kolesterol jahat tanpa mempengaruhi kolesterol baik dalam tubuh.

3. Mencegah Diabetes
Jika Anda memiliki riwayat diabetes dalam keluarga Anda, maka cara termudah untuk mencegahnya adalah dengan minum teh jambu secara teratur. Teh ini secara efektif dapat menurunkan kadar glukosa dalam tubuh Anda dengan mengurangi aktivitas enzim alpha-glucosidease. Imbasnya, kadar gula dalam darah akan turun tanpa meningkatkan produksi insulin dalam tubuh.

4. Mengurangi Masalah Diare
Manfaat daun biji lainnya yaitu membantu dalam mengurangi masalah diare atau jenis sakit perut lainnya. Tambahkan daun dan akar jambu biji dalam secangkir air, lalu rebus sampai mendidih. Saring airnya, kemudian minum saat perut kosong.

5. Memperbaiki Pencernaan
Teh yang terbuat dari daun jambu biji juga berguna untuk menyehatkan pencernaan dengan merangsang produksi enzim pencernaan. Bila Anda mengkonsumsi daun jambu biji, baik dalam bentuk jus maupun teh, cara ini juga berkhasiat dalam mencegah keracunan makanan.

6. Mengatasi Masalah Mulut
Cobalah untuk mengobati masalah mulut seperti sakit gigi, sakit tenggorokan dan gusi bengkak dengan teh daun jambu biji. Cara lainnya yakni dengan menggiling daun menjadi pasta. Lalu tempelkan pada gusi dan gigi yang bermasalah.

7. Mengobati Demam Berdarah
Manfaat kesehatan yang paling penting dari daun jambu biji yaitu mengobati penyakit demam berdarah. Jus daun jambu biji membantu dalam mengurangi demam dan membunuh segala jenis kuman dalam tubuh.

8. Mencegah Kanker Prostat
Mengkonsumsi jus daun jambu biji secara rutin juga bermanfaat untuk mencegah kanker prostat. Inilah resep herbal terbaik untuk mengobati jenis kanker pada pria.

9. Meningkatkan Produksi Sperma
Mengkonsumsi daun jambu biji teh setiap hari dapat meningkatkan jumlah sperma pada pria. Pada gilirannya, cara ini dapat membantu meningkatkan kesuburan pada pria.

10. Mengobati Alergi
Manfaat kesehatan lain dari daun jambu biji adalah membantu dalam mengobati segala jenis alergi. Senyawa yang hadir dalam daun jambu biji mencegah pelepasan histamin yang merupakan penyebab utama alergi.

Dampak Negatif Kecanduan Internet Bagi Kesehatan Dan Cara Mengatasinya

Common Internet Addiction

Berdasarkan hasil penelitian, bahwa lebih dari satu juta orang menderita kecanduan internet, terutama akibat konten porno. Kecanduan internet disinyalir telah menjai penyebab utama meningkatknya masalah kesehatan seperti penyakit jantung, stres, stroke dll.

Akan sangat mungkin dan lebih untuk menyingkirkan penyakit kecanduan internet, akan tetapi membutuhkan banyak waktu dan usaha yang keras dari para pecandu.

Gangguan Ketegangan

Gangguan ekstremitas yang dimaksudkan diatas meliputi: sindrom ketegangan leher, carpal tunnel syndrome, sindrom terowongan kubiti, tendinitis (terutama tangan / pergelangan tangan), tenosinovitis, bursitis, cedera regangan berulang (RSI), dan Thoracic Outlet Syndrome.

Sindrom Facebook Depresi

Setiap harinya lebih dari satu miliar orang pengguna aktif diseluruh dunia mengakses facebook, baik pada komputer desktop maupun atau ponsel/smartphone.

Sindrom facebook depresi hanyalah salah satu perubahan suasana hati yang akut saat melihat sebuah patung diposting oleh pengguna lainnya.

Pembekuan darah pada Pembuluh Vena

Deep Vein Trombosis (pembekuan darah) adalah salah satu penyakit internet terpopuler yang menyerang kalangan generasi muda. Hal ini disebabkan karena kurangnya pergerakan serta perenggangan pada tubuh.

Pada akhirnya, hal ini mengarah pada pembentukan bekuan darah di vena dalam yang dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti serangan jantung atau stroke (tergantung di mana pembekuan itu terjadi).

Sakit Punggung

Ketika Anda duduk pada posisi yang tidak tepat saat bekerja baik pada desktop atau laptop, hal itu dapat memicu terjadinya sakit punggung yang parah.

Masalah kecanduan internet yang satu ini semakin meningkat ktika postur tubuh Anda gemuk (kelebihan berat badan), ditambah lagi kebiasaan buruk lainnya seperti merokok.

Sakit kepala

Ada tiga jenis sakit kepala yang sering timbul akibat kecanduan internet. Ketiga hal itu meliputi sakit kepala karena tegang, sakit kepala kronis harian dan sakit kepala karena stres.

Ketika Anda mengalami salah satu dari penyakit internet ini Anda biasanya merasa tidak enak badan dan sering merasa tertekan, itulah sebabnya sakit kepala menyerang Anda.

Gangguan pada Mata

Saat mata Anda intens menatap layar komputer selama beberapa jam, hal ini bisa membuat mata berair dan gatal, sehingga mengarah pada penyakit komplikasi mata. Hindari menatap terlalu lama dan istirahatkan mata Anda selama 5 menit setiap jamnya saat Anda bekerja menggunakan komputer.

Kanker (Kantong Kering)

Saat Anda sibuk internetan dikantor, secara otomatis menyita banyak waktu Anda untuk bekerja. Banyak pekerjaan tertunda, akhirnya kinerja terjun bebas. Khusus bagi Anda yang sering melakukan internetan seperti sosmed sembari bekerja, pilihlah waktu luang saat istirahat, jangan sampai kerjaan terbengkalai, yang ada malah dapat surat wasiat, kantong jadi kering.

Tips Bijak untuk Menghindari Kecanduan Internet

Jadilah pengguna internet yang bijak, terutama bagi diri sendiri. Jangan sampai melupakan kesehatan tentunya ya. Agar menjadi pengguna internet yang produktif dan sehat untuk jangka panjang, berikut beberapa tips yang bisa Anda simak dan praktekan:

1. Tentukan waktu penggunaan internet, misalnya sehari maksimal 3 jam, atau jika Anda pekerja online maksimal 8 jam.
2. Pilih konten yang Anda konsumsi di intenet, karena tidak semua konten cocok. Misalnya konten tentang pengembangan diri, carilah yang berhubungan dengan profesi Anda.
3. Atur tingkat kecerahan layar desktop Anda saat menjelajah di intenet, misalnya 50 - 70 % tingkat kecerahannya.
4. Lakukan perenggangan badan setiap 2 jam sekali. Baca juga: Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh agar Tetap Prima.
5. Istirahatkan mata selama 5 menit setiap 1 jam, untuk menghindari kelelahan pada mata.
6. Gunakan kaca pelindung pada monitor Anda untuk menghindari tingkat radiasi yang terlalu tinggi.
7. Pilih situs yang sesuai dengan keperluan Anda, upayakan keragamannya karena makin beragam situs yang Anda buka makin beragam pula informasi yang Anda peroleh. Jangan cuma sosmed ya!

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat

1. Menghirup uap air panas
Uap air panas dapat mengatasi hidung tersumbat dan juga membantu anda untuk bernafas lebih lega. Anda dapat menggunakan uap air panas sesuai kebutuhan.

2. Kompres dengan air hangat
Cobalah berbaring santai kemudian kompres hidung anda menggunakan handuk kecil yang sudah dicelupkan kedalam air hangat. Apabila kain sudah dingin basahi lagi dengan air hangat, terapkan cara ini berulang kali sampai anda merasakan manfaatnya.

3. Menggunakan inhaler, balsem, atau minyak angin
Cara ini cukup simple namun sangat ampuh untuk menghilangkan hidung tersumbat. Anda cukup menghirup inhaler, balsem, maupun minyak angin. Selain dengan cara menghirupnya, anda juga dapat mengoleskan balsem atau minyak angin di sekitar leher.

4. Mengonsumsi makanan pedas
Cobalah mengonsumsi makanan pedas apabila hidung tersumbat oleh ingus yang kental dan susah dikeluarkan. Makanan pedas tersebut dapat merangsang perlendiran sehingga akan membuat ingus anda lebih encer dan mudah dikeluarkan. Wedang jahe atau sup ayam hangat dan pedas dapat anda coba konsumsi.

Mengatasi hidung tersumbat pada bayi
1. Menggunakan nasal aspirator atau penyedot lendir
Alat penyedot lendir pada bayi ini dapat anda temukan di apotik. Sebelum menggunakannya ada baiknya membersihkan alat tersebut dengan tissue beralkohol terlebih dulu.

2. Dengan tissue
Apabila anda tidak menemukan alat penyedot lendir di apotik, cobalah dengan menggunakan tissue untuk membersihkan ingus bayi. Caranya cukup dengan melipat tissue sedemikian rupa hingga ujung tissue agak runcing. Setelah itu masukkan tissue kelubang hidung bayi secara perlahan dan keluarkan ingusnya.

Demikian beberapa cara mengatasi hidung tersumbat secara alami dengan cepat yang dapat anda lakukan. Apabila hidung tersumbat lebih dari 10 hari maka disarankan untuk menghubungi dokter guna pemeriksaan lebih lanjut. Semoga informasi ini dapat bermanfaat, silahkan share di akun social media anda agar teman dan kerabat juga mengetahuinya.

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Berikut ini adalah cara mengatasi hidung tersumbat alami yang bisa anda lakukan sendiri di rumah (home remedies). Jangan Menbuang Ingus Kuat-kuat Jika penyebab hidung tersumbat adalah karena flu atau disertai dengan ingus maka keluarkanlah dengan lembut, sebelah-sebelah secara bergantian. Membuang ingus terlalu kuat justru akan membuat lapisan dalam hidung tambah meradang walhasil bukannya meringankan malah memperberat penyumbatan hidung. Menghirup Uap Air Panas Kelembaban dan panas dari uap akan meringankan peradangan sehingga dapat mengatasi hidung tersumbat dan akan membantu Anda bernapas lebih lega. Anda bebas menggunakannya sesuai keperluan. Kompres hangat di atas hidung Basahi kain handuk kecil dengan air panas (hangat) kemudian tempelkan pada batang hidung secara menyeluruh dan melebar ke pipi depan, sebaiknya posisi berbaring santai, agar cara ini optimal. Jika kain handuk sudah dingin basahi lagi dengan air hangat dan ulangi prosedur seperti di atas sampai Anda merasakan manfaat yang diharapkan. Menghirup inhaler, balsem, atau minyak angin Minyak angin, balsem, atau inhaler rata-rata mengandung menthol, eucalyptus, dan kamper yang dipercaya dapat membantu mengurangi hidung tersumbat. Penggunaannya cukup simpel bisa langsung menghirup dari wadahnya, atau oles tipis tepat dibawah lubang hidung, atau dioleskan daerah sekitar leher.

Bersumber dari: Penyebab Hidung Tersumbat dan Cara Mengatasinya | Mediskus.com

Manfaat Es Batu

1. Menghilangkan Jerawat

Jika anda terkena jerawat yang masih taraf ringan, jangan buru-buru memakai obat penghilang jerawat. Cobalah dengan cara alami dulu, atau anda bisa menggunakan es batu. Ya, es batu dapat menghilangkan jerawat anda. Caranya gak sulit kok. Cukup dengat memijat daerah yang terkena jerawat dengan es batu selama 5-10 menit. Kalau gak tahan dingin, bisa dibungkus pake kantong plastik. Cara ini dapat meringankan bengkak yang terjadi akibat jerawat serta mengempiskannya.

2. Mencerahkan Kulit

 Mentimun dapat membantu mencerahkan kulit. Bisa diterapkan langsung, bisa juga dalam bentuk es batu. Campurkan air dengan mentimun yang sudah diblender, lalu bekukan. Untuk penggunaannya, cukup dengan mengoles-oleskan es batu ke wajah anda.

3. Mengecilkan Pori-Pori

 Sensasi dingin yang dihasilkan es batu juga dapat mengecilkan pori-pori kulit. Caranya cukup dengan mengoles-oleskan es batu ke wajah.

4. Mengatasi Kulit Berminyak

Es batu juga dapat mengatasi kulit berminyak. Seperti sebelum-sebelumnya di atas, caranya cukup dengan mengoleskan es batu ke wajah, niscaya akan membantu mengurangi produksi minyak pada kulit.

5. Membuat Make Up Tahan Lebih Lama

 Ini penting buat anda yang sering menggunakan make-up. Sebelum menggunakan make-up, sebaiknya terlebih dulu usapkan es batu pada wajah. Setelah dikeringkan dengan handuk lembut, anda bisa mulai mengaplikasikan make-up ke wajah. Dengan mengoleskan es batu terlebih dahulu, akan membuat pori-pori mengecil dang mengurangi minyak pada wajah, sehingga otomatis make-up akan bertahan lebih lama.

6. Mengatasi Kulit yang  Terbakar Sinar Matahari

 Es batu juga bisa menjadi solusi untuk mengatasi kulit yang terbakar sinar matahari. Sensasi dingin es batu dapat membuat kulit terasa segar dan nyaman. Cara penggunaannya cukup dengan membuat es batu yang diberi air mawar lalu digunakan pada daerah kulit yang terbakar sinar matahari.

7. Mengatasi Mata Bengkak

Mata yang bengkak akibat kurang tidur atau menangis dapat diatasi dengan es batu. Caranya cukup dengan mengkompres mata dengan es batu yang sudah dibungkus kain.

8. Menghilangkan Lingkar Hitam di Sekitar Mata 

Caranya, teh hitam dibekukan hingga menjadi es batu, lalu kompreskan ke daerah lingkar hitam mata.

9. Menghambaat Penuaan Kulit 

Es batu juga dapat menghambat penuaan pada kulit sehingga kulit terlihat awet muda. Caranya cukup dengan menggosokkan es batu di wajah secara rutin dan teratur. Menggosokkan es batu di wajah dapat meningkatkan sirkulasi darah. Jika sirkulasi darah lancar, maka tanda-tanda penuaan kulit dapat diperlambat.

Cara Menghilangkan Bekas Luka

1. Menghilangkan Bekas Luka dengan Mentimun

Cara pertama yang kita bahas yaitu menggunakan buah Mentimun untuk menghilangkan bekas luka di kulit anda. Bagaimana cara mengolahnya? Buah Mentimun dengan nama latin Cucumis Sativus ini kaya akan kandungan Vitamin C-nya. Selain itu, ia juga banyak mengandung potasium yang bagus menangkal efek radikal bebas. Mentimun juga banyak mengandung air.
Menurut salah seorang ahli kulit asal Nebraska, Joel Schlesinger menyatakan bahwa buah Mentimun memiliki kandungan zat Silika (zat yang mampu meningkatkan produksi kolagen serta mencegah keriputan). Tak heran, jika banyak produk kecantikan menggunakan bahan alami Mentimun ini. jerawat juga salah satunya dengan menggunakan Mentimun. Sedangkan untuk mengatasi bekas luka adalah dengan cara menghaluskan buah Mentimun yang telah dikupas dan dicuci bersih. Anda bisa menghaluskan buah Mentimun tersebut dengan cara memblendernya atau menumbuk halus. Setelahnya, oles-oles pada bekas luka dan biarkan sepanjang malam. Gunakan secara rutin, bekas luka perlahan akan menghilang.

2. Atasi Bekas Luka dengan Madu

Cara menghilangkan bekas luka dengan bahan alami selanjutnya yakni menggunakan madu. Siapa yang menyangka dengan menggunakan madu, perlahan bekas luka Anda akan menghilang. Selain itu juga madu mampu menghilangkan bekas luka lama dan cukup ampuh. Pertama-tama, pilihlah madu yang alami, jangan yang sudah bercampur dengan bahan tambahan lain. Oles-oles madu ke bekas luka di tubuh Anda. Diamkan selama kurang lebih 30 menit. Setelahnya, bilaslah dengan air bersuhu hangat. Lakukan secara rutin beberapa kali dalam seminggu.

3. Menggunakan Teh

Bahan alami selanjutnya, Anda dapat menggunakan teh. Teh yang digunakan untuk menghilangkan bekas luka ialah jenis teh hijau. Teh hijau kaya akan antioksidan (EGCG). Antioksidan terbukti 200 kali lipat lebih hebat menyehatkan kulit daripada vitamin E. Antioksidan dapat berperan baik dalam mencegah jerawat, membuat kulit menjadi lebih mulus, mengurangi produksi minyak berlebih, dan tentunya membantu menyamarkan bekas luka. Caranya, gunakan ampas teh pada bekas luka, diamkan selama 30 menit, bilas bersih. Mudah bukan?

4. Memanfaatkan Daun Pare

Cara menghilangkan bekas luka berikutnya yakni dengan menggunakan daun Pare. Pare yang terkenal dengan kepahitannya itu ternyata mengandung khasiat tinggi untuk menghilangkan bekas luka. Bukan buahnya, yang digunakan untuk menghilangkan bekas luka adalah daun Pare. Caranya, haluskan beberapa lembar daun Pare yang sudah dicuci bersih sebelumnya. Jangan lupa tambahkan air hangat. Peraslah daun pare tersebut, gunakan sarinya untuk mengolesi bekas luka pada tubuh Anda. Lakukan sesering mungkin (beberapa kali seminggu) untuk menggunakan hasil maksimal. Bilas dengan air bersih setelah didiamkan selama 30 menit.

5. Menggunakan Daun Mint

Cara menghilangkan bekas luka datang dari daun Mint. Mint memiliki nama latin Mentha Piperita mengandung khasiat yang hebat untuk kesehatan tubuh Anda. Biasanya, kandungan Mint dijadikan bahan tambahan bagi produk kesehatan khusus pembebas masuk angin. Ternyata, daun Mint juga berkhasiat untuk menghilangkan bekas luka. Selain itu, daun Mint juga ampuh menghilangkan bekas jerawat, memar, atau luka bakar. Cucilah dengan bersih beberapa lembar daun mint, gunakan scrubnya untuk mengolesi bekas luka Anda. Bilas bersih. Beberapa cara alternatif di atas cukup mudah bukan? Selamat mencoba.

Cara Melancarkan Buang Air Besar

1. Memperbanyak minum air putih

Apakah anda sudah cukup minum air? Yah, mengkonsumsi air putih sedikitnya 1,5 liter atau setara dengan 8 gelas air. Mengkonsumsi air putih sangatlah penting, karena lebih dari setengah dari tubuh adalah air. Air akan membantu anda untuk memperlancar pencernaan. Selain itu, air juga dapat membantu anda untuk menghilangkan racun didalam usus.

2. Memperbanyak mengkonsumsi sayuran yang mengandung serat

Serat merupakan salah satu kandungan yang sangat di perlukan untuk memperlancar proses pencernaan anda. Serat akan membantu kita untuk menjaga cairan yang ada diusus besar. Sehingga dapat melancarkan susah buang air besar anda.

3. Memperbanyak mengkonsumsi pepaya

Cara melancarkan buang air besar selanjutnya yaitu dengan memperbanyak mengkonsumsi pepaya. Pepaya merupakan buah yang mudah sekali ditemui serta harganya yang murah. Namun ternyata dapat di gunakan untuk melancarkan buang air besar karena kandungan Vitamin C serta serat yang terkandung didalamnya.

4. Mengkonsumsi Strawberry

Strawberry merupakan buah yang juga dapat memperlancar proses pencernaan anda. Kandungan serat dan vitamin yang terdapat pada buah ini cukup tinggi sehingga dapat melancarkan susah buang air besar. Selain itu, strawberry juga sangat baik untuk kesehatan kulit anda karena kaya akan Vitamin C.

5. Minum Kopi

Ambil 1 sendok kopi ditambah dengan gula secukupnya kemudian dibuat minuman. Jangan lupa untuk menambahkan garam diminum 2 kali sehari pagi dan sore hari. Mudah-mudahan dapat melancarkan susah buang air besar anda. 

Itulah beberapa cara melancarkan buang air besar secara alami yang bisa anda konsumsi. Anda juga bisa mengkonsumsi buah pisang untuk membantu melancarkan susah buang air besar anda. Makanan tersebut akan sangat membantu anda, dan tidak memiliki efek samping.

Manfaat Lari Pagi

1. Bakar Lemak

Jogging di pagi hari dapat memberikan manfaat psikologis dan fisiologis tambahan, termasuk untuk menurunkan berat badan. Olahraga pertama di pagi hari sangat efektif untuk membakar lemak.
 Hal ini karena setelah tidur tubuh dalam keadaan semi puasa dan persediaan karbohidrat habis. Karbohidrat adalah sumber energi untuk tubuh, sehingga ketika persediaannya menipis, tubuh akan membakar jaringan lemak untuk bahan bakar saat berolahraga sebagai gantinya.
 Asalkan kamu terus berlari pada intensitas rendah sampai sedang, tubuh akan membakar lemak terutama untuk bahan bakar, sehingga efektif untuk menurunkan berat badan.
 Selain itu, ketika tidur metabolisme tubuh melambat sepenuhnya. Lari pagi adalah cara terbaik untuk memulai meningkatkan metabolisme. Banyak penelitian telah membuktikan bahwa orang yang terbiasa lari di pagi hari memiliki tingkat metabolisme yang lebih baik.

2. Memperbesar Otot

Selain membantu menurunkan berat badan, jogging di pagi hari juga dapat meningkatkan komposisi tubuh dan membantu membangun otot.

3. Mengurangi Stress

Satu manfaat dari jogging di pagi hari yaitu sebagai penghilang stress. Dalam jangka panjang dapat membuat pikiran kamu menjadi lebih santai.

4. Segar Sepanjang Hari

Lari pagi juga membuat paru-paru tubuh terisi oleh udara segar melalui pernapasan, sehingga memberikan kehidupan yang lebih sehat untuk sel-sel darah di dalam tubuh. Serta menciptakan koordinasi yang baik antara pikiran dan juga jiwa.

Pikiran yang segar akan membuat suasana hati menjadi lebih baik yang secara otomatis akan memberikan kontribusi terhadap perbaikan kondisi kesehatan. Serta gerakan tubuh yang melibatkan semua otot akan membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar.

Bahaya Membaca Sambil Tiduran

Membaca sambil tiduran memang asyik dan rileks. Apalagi kalau buku yang di baca merupakan buku yang sangat menarik. Bisa-bisa karena terlalu lelah membaca sampai jatuh ketiduran. Tapi itu bukan masalah utama. Menurut beberapa mitos yang beredar di masyarakat, membaca sambil tiduran dapat merusak mata. Benarkah?

Benar sekali. Terutama jika posisi mata, buku dan pencahaya tidak seimbang. Mata merupakan aset berharga karunia ilahi yang tidak bisa di gantikan oleh apapun. Karena mata merupakan indra penting yang berfungsi sebagai alat penglihatan. Dengan menggunakan mata kita melihat, membaca dan mengawasi sesuatu. Karenabegitu pentingnya mata maka adalah sebaiknya kalau kita harus menjaga mata kita secara ekstra hati-hati. Salah satunya adalah mengurangi durasi membaca sambil tidur.

Membaca sambil tiduran berbahaya karena terkadang kita keasyikan hingga lupa waktu. Padahal, mata juga perlu rileks dan istirahat. Waktu membaca yang di sarankan baik dengan tiduran atapun dengan posisi yang lain adalah sekitar 1 jam, boleh kurang tetapi jangan berlebihan. Posisi buku juga berpengaruh... apalgi pencahayaan. Membaca dibawah cahaya yang remang-remang akan membuat mata berakomodasi dengan kuat. Ini akan menyebabkan kelelahan. Jika terlalu keseringan maka akan menyebabkan trahom atau kelainan mata yang lain. Jadi waspada... jangan terlalu sering membaca sambil tiduran karena itu berbahaya bagi kesehatan mata.

- See more at: http://efeksampingdanbahaya.blogspot.co.id/2014/01/efek-samping-dan-bahaya-membaca-sambil.html#sthash.naD79IOr.dpuf

Penyakit Yang Belum Bisa Disembuhkan

10 Jenis Penyakit Yang Belum Bisa Disembuhkan

Dalam urusan teknologi dan ilmu pengetahuan, manusia memang sudah memiliki banyak sekali kemajuan. Tapi tahukah kamu, bahwa masih ada saja ilmu pengetahuan yang belum bisa dipecahkan oleh manusia dalam hal penyakit. Berikut adalah jenis-jenis penyakit yang belum ditemukan obatnya :

1. Pilek Umum

Ini adalah penyakit atau infeksi yang sulit disembuhkan. Meskipun banyak orang menderita penyakit ini setiap hari, penyakit ini di infeksi virus akut dan tidak memiliki obat sendiri. Banyak aspek dan virus penyebab pilek umum ; ini termasuk Parainfluenza, Influenza, Reoviruses, dan Virus Pernapasan dan Rhinoviruses, yang merupakan penyebab paling umum.

2. Influenza

Influenza biasa dikenal orang sebagai flu. Ini adalah infeksi saluran pernapasan atas atau bawah. Gejala yang menggigil, nyeri otot, demam, dan sakit kepala dan perut. Hal ini disebabkan oleh Strain. Banyak dikategorikan sebagai tipe A, B dan C dari Orthomyxoviruses.

3. Asma

Sebagian besar dari anda mungkin akan terkejut. Ya, asma adalah salah satu dari sepuluh penyakit yang belum dapat disembuhkan. Asma adalah gangguan kronis paru-paru. Saluran udara dari paru-paru bengkak dan kemungkinan besar rentan dan rentan terhadap pengetatan, dan ini menyebabkan batuk, nyeri dada dan sesak napas. Penyakit ini sensitif terhadap rangsangan tertentu, termasuk bulu binatang, polusi udara, asap rokok, obat, serbuk alami, tungau debu dan olahraga. Sebagian besar korban serangan asma adalah anak-anak sepuluh tahun atau lebih rendah. Dan sebagian besar anak laki-laki mendapatkan gangguan lebih daripada anak perempuan.

4. Polio

Polio juga dikenal sebagai penyakit kelumpuhan pada anak-anak. Polio adalah penyakit menular yang ditularkan oleh virus dalam sistem syaraf. Penyakit ini dimulai dengan demam, mual, nyeri otot kelelahan dan sakit kepala. Akhirnya orang tersebut akan mengalami kelumpuhan permanen pada otot-ototnya di berbagai bagian tubuh seperti dada, tenggorokan, atau bagian tubuh lainnya.

Polio sebenarnya dapat dicegah dengan pemberian Vaksin Polio yang sebenarnya tersedia diseluruh dunia untuk bantuan pencegahannya. Akan menjadi pencegahan awal yang baik bila anak anda diperiksakan ke Dokter untuk mengetahui anak anda memiliki penyakit tersebut atau tidak. Karena jika terlambat mengetahuinya, tidak akan ada lagi jalan keluar.

5. Virus Ebola

Ini juga termasuk salah satu virus yang belum dapat disembuhkan. Virus ini berasal dari Simpanse dan Gorilla dan sekarang dapat ditemukan pada manusia juga. Ini pertama kali terjadi tahun 1976 di Lembah Kongo di Afrika Tengah. Gejala Virus Ebola adalah pucat, demam dan pendarahan. Efek yang luar biasa dalam penyakit ini adalah, mental seseorang dapat menjadi terganggu/gila, tidak mampu membuat keputusan yang dapat menyebabkan kematian individu.

6. Kanker

Kita semua tahu bahwa Kanker tidak memiliki obat. Kanker menunjukkan sekitar 100 penyakit yang unik, dikategorikan oleh pertumbuhan sel-sel abnormal dalam tubuh. Hal ini sebenarnya salah satu penyebab penyakit yang mengakibatkan kematian diseluruh dunia. Meskipun belum ada obat yang tepat untuk Kanker,  masih ada pengobatan ditingkatkan seperti diagnosis, terapi operasi dan obat-obat kemoterapi.

7. Diabetes

Meskipun Diabetes merajalela dan banyak orang tidak akan berpikir bahwa penyakit ini tidak dapat disembuhkan. Penyakit ini merusak pemecahan karbohidrat. Hal ini menyebabkan ketidakmampuan unik menghasilkan insulin dan menjaga tingkat gula darah normal. Ada 2 jenis Diabetes, Tipe 1 yaitu Diabetes yang juga dikenal sebagai Insulin-Dependent Diabetes  Mellitus, dan Diabetes Tipe 2 adalah Non-Insulin Diabetes Mellitus. Penyakit ini belum dapat disembuhkan, tetapi ada cara untuk menguranginya yaitu dengan cara menyuntikkan Insulin setiap hari dan obat oral.

8. Lupus Erythematosus

Penyakit ini adalah gangguan Autoimun yang memicu peradangan kronis di bagian yang berbeda dari badan. Ada 2 jenis Lupus ; yang pertama, The Sistemik, yang di induksi obat dan Diskoid. Lupus Diskoid hanya menyerang kulit dan tidak mempengaruhi organ-organ internal. Sementara Sistemik Lupus adalah penyakit Lupus yang sering menyerang ginjal, sendi, hati, kulit, otak dan membran.

9. Penyakit Creuxfeldt-Jakob (Penyakit Kaki Gajah)

Penyakit Creuxfeldt-Jakob adalah penyakit fatal yang menyerang sistem syaraf pusat. Penyakit ini terjadi terutama pada orang dewasa sekitar 40-70 tahun'an. Gejala dari penyakit ini adalah perubahan perilaku kejiwaan, Demensia dan akhirnya visi abnormal dan gerakan tidak terkendali.

10. HIV/AIDS

Penyakit lain yang belum dapat disembuhkan adalah HIV/AIDS. Hampir semua dari anda tahu bahwa Aids belum memiliki obat ataupun pengobatan. Penyakit ini menular dan menyerang sistem kekebalan tubuh. Hal ini merusak sistem kekebalan tubuh sehingga rentan terhadap infeksi dan penyakit lainnya, yang dapat menyebabkan kematian. AIDS adalah tahap terakhir dan terburuk dari infeksi HIV. Catatan menunjukkan bahwa ada 38 juta orang yang memiliki HIV, sekitar 5 juta orang yang tertular penyakit ini setiap tahun dan sekitar 3 juta orang meninggal karena penyakit ini setiap tahun.